Loobud pillidest? Anname soovitusi, kuidas rääkida oma partnerile, et sooviksid rasedusest hoidumisel üle minna hormoonivabale meetodile.

Kui oled püsisuhtes ja soovid pillide kasutamist lõpetada, siis oled ilmselt juba mõne tõsise vestluse oma „teise poolega“ maha pidanud. Oled ilmselt selgitanud, miks sa oma senise rasestumisvastase meetodiga jätkata ei taha, oled maininud kõrvalmõjusid, mida koged ja miks sa arvad, et see on sinu tervise ja heaolu seisukohast parim otsus. Loodetavasti on sinu partner sind sinu otsuses toetanud ja soovib sulle parimat lahendust.

Kuid mis edasi? Kuidas sa nüüd rasedusest hoiduda plaanid? Kuidas rääkida oma partnerile, et oled leidnud parema lahenduse kui pillid?

Isegi, kui oled ise piisavalt uurinud, otsustanud pillidest loobuda ja tunned end loomuliku pereplaneerimise meetodi suhtes täiesti kindlalt, siis tuleb sul siiski ka oma partner selle suhtes „järje peale“ aidata. Sina tead, et tegemist ei ole mingi „päevade lugemisega“, aga tema ilmselt veel ei tea! Igasuguse eksitava info taustal, mis Internetist leida võib, ei saa sa teda mõnetises skeptilisuses süüdistada. Sellegipoolest näitavad teaduslikud uuringud (ja terve mõistus!), et partneri koostöövalmidus on loomuliku pereplaneerimise ehk viljakusteadlikkuse meetodi õnnestunud ja efektiivsel kasutamisel väga oluline.

Võibolla ei ole sa oma partneriga kunagi rasestumisvastasest vahendist rääkinud või oled rääkinud sellest ainult väga põgusalt. Võtsid pille, sul oli implantaat, said süste või oli sul plaaster või rõngas ning pärast esimest mainimist ei ole see teema kunagi üles tulnud. Nüüd tekib vajadus sellest põhjalikumalt rääkida ning saada tema heakskiit, tema toetus ja julgustus, et üle minna loomulikule pereplaneerimisele. Siiamaani on see olnud ainult sinu vastutus (kuigi ebaausalt), kuid nüüd hakkate seda vastutust osaliselt jagama.

Milline oleks siis parim viis teemale läheneda?

Toome siin välja mõned tavalised küsimused ja murekohad, mis võivad ette tulla, kui oma partnerile loomulikust pereplaneerimisest rääkima hakkad.

Tema küsib: Kas loomulik pereplaneerimine ei ole mitte lihtsalt „päevade lugemine“? See küll kindel ei ole!

Sina vastad: Päevade lugemine ehk kalendermeetod eeldab, et ma olen iga kuu samal ajal viljastumisvõimeline, et mu ovulatsioon toimub iga kuu samal ajal. Sellise meetodi puhul märgitakse tõesti ainult päevad kalendrisse ja eeldatakse, kas antud hetkel on viljastumisvõimeline periood või mitte. See on väga algeline versioon loomuliku pereplaneerimise meetodist ja selle puhul ei võeta arvesse naise unikaalset tsüklit ja seda, et tsükkel võib muutuda. Sellepärast ei olegi see raseduse vältimiseks väga efektiivne meetod. Mina ei võta seda riski, et eeldaksin, kas olen viljastumisvõimeline või ei. Ma hakkan iga päev oma kehatemperatuuri mõõtma ning oma tsüklit selle info põhjal jälgima. Minu basaaltemperatuur, mida mõõdan kohe peale ärkamist, on mulle indikaatoriks. Kuna kogun infot iga päev, ei ole mingit arvamist, vaid konkreetne info.

Tema küsib: Kas loomulik pereplaneerimine tähendab, et me peame hakkama koguaeg kondoomi kasutama? Mulle ei meeldi kondoomid eriti.

Sina vastad: Esimesed kolm kuud, kui selle meetodiga alustame, peaksime tõesti iga kord vahekorras olles kondoomi kasutama. Kui aus olla, siis minu jaoks on see ok ja ma loodan, et sa suudad sellega leppida. See on minu tervise ja heaolu jaoks palju parem, kui kasutada hormonaalseid vahendeid. Eriti kindlaks kaitseks võime veel spermitsiidi ka kasutada. Pärast seda, kui tundmaõppimisfaas on läbi, peame kondoomi kasutama ainult siis, kui mul on viljastumisvõimeline aeg. Ilmselt hakkab mul selliseid päevi olema ühes kuus umbes 9. Ülejäänud aja tean, millal ma ei ole viljastumisvõimeline ja ei saa rasedaks jääda. Ma saan 99,3% kindlusega öelda, millal ma ei saa rasestuda ning nendel päevadel me ei pea kondoomi kasutama, muretsema, paanitsema ega mingit varuplaani käepärast hoidma. Sellise meetodi abil saaksin ma tunda, et kontrollin ise oma keha ja olen enesekindel. Kui me tahame täiesti kindlad olla, et ma rasedaks ei jää, siis me võime nendel päevadel, kui olen viljastumisvõimeline, vaginaalset vahekorda vältida. Olemas on ju ka teisi võimalusi üksteisele mõnu pakkuda, saame katsetada ja see on põnev!

Tema küsib: Aga mis siis, kui sa teed oma tsükli jälgimisel vea? See tundub liiga keeruline.

Sina vastad: Ma kasutaksin paberi ja pliitasi või lihtsalt äppi märkimise asemel elektroonilist seadet – viljakusmonitori, mis võimaldab inimlikke vigu vältida. Mõõdan Daysy-ga igal hommikul oma basaaltemperatuuri ning seade salvestab minu andmed nagu arvuti. Kui minu mõõtmiste andmed on kahtlased, siis arvestab Daysy seda oma tulemuse kuvamisel. Daysy võrdleb minu andmeid pidevalt statistikaga (miljonite tsüklite tagasiside põhjal) ning otsustab siis, kas näitab antud päeval mulle rohelist või punast tuld. Seade kasutab viljakusstaatuse arvutamiseks algoritmi ning kogub ja analüüsib ka minu isiklike mõõtmiste tulemusi tegemaks kindla otsuse minu viljakusstaatuse osas. Daysy on meditsiiniline seade, mida on aastaid testitud. Sealt tuleb ka 99,3% kindlusaste. See tähendab, et ma ei pea oma temperatuuride infot ise analüüsima või õppima graafikuid tõlgendama. Saan hoopis kasutada äppi – daysyView, et oma infot ja graafikuid näha, kui ma tahan. Ma saan ka kasutada äppi, et saata sõnumeid ja anda sulle teada, millal on roheline või punane päev! Kui sa tahaksid teada, mis perioodis ma parasjagu olen ja kas me võime kondoomita vahekorras olla, siis saad sa ka minu graafikut vaadata.

Tema küsib: Kas sa arvad, et see muudab midagi meie sekselus või suhtes?

Sina vastad: Jah, ikka muudab, aga ainult paremuse poole! Kõigepealt teeb hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamise lõpetamine minu enesetunde palju paremaks – ma ei tunne ennast enam ärevana või depressiivsena, tunnen ennast õnnelikumana, mul on rohkem seksiisu ja ma naudin seda rohkem. Sinu toetus selleks, et ma lõpetaksin pillide kasutamise, on väga oluline. See näitab mulle, et hoolid minust ja soovid mulle parimat. Kui me hakkame kasutama sellist rasedusest hoidumise meetodit, mis paneb meid rohkem seksist rääkima, siis on see super – minult langeb suur koorem ja ma ei pea enam nii palju muretsema. Pealegi olen ma viljastumisvõimeline ainult paar päeva kuus, samas kui sina oled viljastamisvõimeline iga päev! Ma arvan, et see muudaks meie suhet võrdsemaks ning tasakaalustaks seda ja aitaks mul ennast rohkem naisena tunda.

Lisaks on seksist rääkimine seksikas! Meil oleks lõbus „rohelisi päevi“ jagada ja neid oodata. Ma arvan, et see lähendab meid ja aitab arendada intiimsust meie vahel. Enamus naisi, kes on Daysy kasutamisele üle läinud, ütlevad, et see otsus on nende suhteid parandanud.

Originaalartikkel